착하면서도 만만해보이지 않는 방법, 거절하는법, 인간관계 대응방법, 무레한 사람 무리한 요구 거절하는 구체적 멘트 포함

좀 쌔게 보이는 거

평소에 부드럽게 말하다가도 정색을 하고 아닌 것은 아니라고 말하는 것.

제 생각은 이런게 아닌 것 같습니다. 저 이건 아닌 것 같습니다. 

나를 위해서 사는 것, 남들을 위해서 사는 것이 아니다.

만만해 보이지 않게 선을 긋는 것

이번 요청은 제가 힘든 것 같습니다. 

할 필요가 있다. 

내 자신을 사랑하는 삶, 끌려다니고 스트레스 받는 것 보다는 끊어 내는 것.

당신 좋아하지만 이건 아니예요.

내가 행복한 것, 내가 건강하게 사는 것, 내가 행복하게 사는 것.

만만해 보이지 않게 끔..

스트레스 해소하는 책

나의 슬기로운 감정생활(서적추천)

걱정은 생존을 위해서다. 

걱정을 도피하지 말고 대책 대안을 세우자. 

책을 자주보면 모티베이션이 된다.

내 몸이 가벼워지는 근육 이완 법